reklam
reklam

Uzman Dr. Mustafa Kısa: Buz ve kar üzerinde ‘penguen’ gibi yürüyün | MySivas.Com Sivas HaberleriMySivas.Com Sivas Haberleri

26 Şubat 2021 - 07:16

Uzman Dr. Mustafa Kısa: Buz ve kar üzerinde ‘penguen’ gibi yürüyün

Son Güncelleme :

19 Şubat 2021 - 19:58

1.003 kez okundu
reklam
Uzman Dr. Mustafa Kısa: Buz ve kar üzerinde ‘penguen’ gibi yürüyün
reklam

Medicana Sivas Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mustafa Kısa, kar yağışının ardından ve soğuk havanın eksi derecelere kadar gerilemesi ile oluşan buzlar nedeni ile düşme, kırık çıkık vakalarında artış yaşandığına dikkati çekerek, buz ve kar üzerinde penguenler gibi kısa ve yavaş adımlarla yürünmesini önerdi.

Kış mevsiminde ciddi sorunlara yol açan düşme olaylarından korunmak için yapılması gerekenlerle ilgili tavsiyelerde bulunan Kısa, “Doğada bizim için çok önemli bir örnek mevcut, penguenler gibi yürümemiz gerekiyor. Penguenler yürürken vücut ve dizler hafif kırılmış biçimde ve hafifte öne eğik durumda, eller ve ayaklar serbest yana açılmış, yürürken ayaklarımız vücut hizasında değil, yana doğru açılmış şekilde yürümeliyiz.” ifadelerini kullandı.

Kısa; “Yürürken bazı şeylere de ayrıca dikkat etmeliyiz mesela, elimizdeki telefona bakarak telefon ile ilgilenerek yürümemeliyiz. Dikkatimizi telefona vereceğimiz için her hangi bir düşme anında kontrolsüz düşebiliriz. Elimizde mümkün olduğunca poşet taşımamalıyız yine yürürken vücudumuzun dengesini bozacağı için ağırlıklardan kaçınmalıyız. Son olarak kesinlikle eller cepte yürümemeliyiz” dedi

 

reklam

YORUM YAP

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
reklam
reklam